La hipertensión, comúnmente conocida como presión arterial alta, es una condición crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo se le denomina como «asesina silenciosa» ya que puede pasar desapercibida durante años, causando daño a los vasos sanguíneos y aumentando el riesgo de enfermedades graves. Si padeces esta enfermedad o conoces a alguien que la padezca, sigue leyendo porque este 17 de mayo, Día Mundial de la Hipertensión, exploramos en profundidad sus posibles complicaciones y te diremos cómo bajar la presión alta.
Comencemos definiendo qué es la hipertensión, este padecimiento se caracteriza por la presión arterial elevada en las arterias, lo que significa que el corazón tiene que trabajar más duro de lo normal para bombear sangre a través del cuerpo. En este sentido debemos entender que existen dos tipos de presión arterial, por un lado la presión arterial sistólica, es decir la presión durante la contracción del corazón, que se considera alta cuando es superior a 130 mmHg, y por otro, la presión arterial diastólica, que hace referencia a la presión cuando el corazón está en reposo entre latidos, misma que se considera alta cuando supera los 80 mmHg.
¿Y por qué se considera grave esta enfermedad y por qué se debe bajar la presión alta? Bueno, pues debido a las complicaciones que puede generar, entre las que destacan:
Condiciones cardiovasculares
La hipertensión es un factor de riesgo importante para el desarrollo de condiciones cardiovasculares, como un infarto, enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, fibrilación auricular, y enfermedad arterial periférica.
El aumento de la presión arterial puede dañar las arterias y los vasos sanguíneos, lo que con el tiempo puede llevar a la acumulación de placa y la obstrucción del flujo sanguíneo, aumentando así el riesgo de eventos cardíacos y cerebrovasculares.
Enfermedad renal
La hipertensión crónica puede dañar los riñones y aumentar el riesgo de enfermedad renal crónica. Esto se debe a que los riñones son responsables de filtrar los desechos y el exceso de líquidos del cuerpo, y la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos en los riñones, reduciendo su capacidad para funcionar adecuadamente, más si la persona tiene cálculos renales.
Problemas oculares
Este padecimiento también puede causar daño en los vasos sanguíneos de la retina, lo que puede provocar problemas de visión, incluyendo retinopatía hipertensiva, hemorragias oculares y pérdida de la visión. Además, bajar la presión alta disminuye el riesgo de glaucoma, una condición que afecta el nervio óptico y puede provocar ceguera si no se trata adecuadamente.
Daño cerebral
Bajar la presión alta también evita daños en los vasos sanguíneos del cerebro, así como de sufrir un accidente cerebrovascular, afección que puede causar demencia y deterioro cognitivo. Este tipo de accidentes ocurren cuando el flujo sanguíneo al cerebro se interrumpe, lo que puede causar daño cerebral permanente.
Dada la variedad de complicaciones asociadas con la hipertensión, es esencial tomar medidas para bajar la presión. Las más recomendadas incluyen: cambios en el estilo de vida, una dieta saludable baja en sodio, ejercicio regular, control del peso, dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol. Además, en algunos casos, puede ser necesario ingerir medicamentos antihipertensivos para ayudar a mantener la presión arterial bajo control. En caso de que desconozcas el estado de tu presión, aquí te decimos cómo saber si tienes hipertensión.
Por último debemos recordar que la hipertensión es una condición de salud grave que puede tener consecuencias si no se trata adecuadamente. Es importante estar al tanto de los factores de riesgo y buscar atención médica regular para bajar la presión alta y reducir el riesgo de complicaciones graves. Con un manejo adecuado y un estilo de vida saludable, es posible mantenerla bajo control. A continuación te dejamos algunos consejos para bajar la presión alta y recuerda visitar Pacientes Como Yo para conocer más de esta y otras enfermedades.
Referencias:
MayoClinic (2022) https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974
MedlinePlus (2023) https://medlineplus.gov/spanish/howtopreventhighbloodpressure.html
Organización Mundial de la Salud (2023) https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction
