[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]La [dic]gastritis[\/dic] es una de las enfermedades m\u00e1s comunes en M\u00e9xico, de hecho, es tan com\u00fan que afecta a alrededor del 70% de la poblaci\u00f3n, es decir aproximadamente a unas 50 millones de personas. Por ello, en esta ocasi\u00f3n queremos aprovechar para explicarte c\u00f3mo identificar los s\u00edntomas de gastritis,<\/b> y tambi\u00e9n te dejaremos algunos consejos para eliminar el malestar que provoca, as\u00ed que sigue leyendo y ent\u00e9rate.<\/p>\n
La gastritis<\/a> es una enfermedad que se caracteriza por la inflamaci\u00f3n del revestimiento del est\u00f3mago, puede ser aguda<\/b> y aparecer de repente y durar un periodo corto de tiempo, o cr\u00f3nica,<\/b> y desarrollarse lentamente durante semanas, meses o incluso a\u00f1os.<\/p>\n Una de las causas m\u00e1s comunes de la gastritis cr\u00f3nica<\/b> es la infecci\u00f3n por Helicobacter pylori<\/b> (H. pylori), una bacteria bastante com\u00fan en M\u00e9xico, cuya prevalencia aumenta con la edad. Se transmite a trav\u00e9s del contacto directo con saliva, alimentos o agua contaminada. Esta infecci\u00f3n puede permanecer asintom\u00e1tica<\/b> durante a\u00f1os antes de causar s\u00edntomas de gastritis o incluso \u00falceras g\u00e1stricas.<\/p>\n En M\u00e9xico las enfermedades gastrointestinales<\/b> se posicionan entre el segundo y tercer tipo de enfermedades m\u00e1s frecuentes; de hecho, se estima que la gastritis afectar\u00e1 a la mayor\u00eda de la poblaci\u00f3n en alg\u00fan momento de sus vidas. Un estudio realizado por la Secretar\u00eda de Salud<\/b> indica que la prevalencia de enfermedades g\u00e1stricas en M\u00e9xico es alarmantemente alta, pues de cada 10 consultas m\u00e9dicas, aproximadamente 4 est\u00e1n relacionadas con problemas de acidez, reflujo y sobre todo gastritis.<\/p>\n Y aunque esta enfermedad afecta principalmente a adultos j\u00f3venes y de mediana edad, de entre 20 y 50 a\u00f1os,<\/b> no se debe descartar la presencia de gastritis en ni\u00f1os y adultos mayores, ya que cualquier persona puede presentarla debido a un estilo de vida poco saludable.<\/p>\n Las dietas altas en grasas, el uso de ciertos medicamentos, la obesidad, el consumo excesivo de tabaco, de alcohol y de caf\u00e9, as\u00ed como el estr\u00e9s elevado, son factores<\/b> que incrementan la probabilidad de sufrir enfermedades relacionadas con el \u00e1cido g\u00e1strico<\/b> y s\u00edntomas como dolor, ardor y agruras.<\/b><\/p>\n En este sentido, el estr\u00e9s,<\/b> la ansiedad y el nerviosismo son problemas emocionales que pueden resultar en gastritis nerviosa,<\/b> que aunque no genera inflamaci\u00f3n en el revestimiento del est\u00f3mago, s\u00ed causa ardor, acidez y una sensaci\u00f3n molesta de saciedad. Estos s\u00edntomas de gastritis pueden aparecer en cualquier momento pero se intensifican en momentos de estr\u00e9s o nerviosismo. Para diagnosticar este tipo de gastritis, el m\u00e9dico debe descartar que sea una infecci\u00f3n por H. pylori a trav\u00e9s de una endoscopia.<\/b><\/p>\n Por otra parte, la gastritis no solo afecta la salud de las personas, sino que tambi\u00e9n tiene un impacto econ\u00f3mico<\/b> y social significativo. La p\u00e9rdida de productividad laboral debido a los s\u00edntomas de gastritis y las visitas frecuentes al m\u00e9dico pueden representar un costo considerable para los mexicanos.<\/p>\n Es importante mencionar que puede ser confuso identificar los s\u00edntomas de gastritis <\/b> ya que muchas personas los suelen relacionar con los de otras enfermedades. Entonces, si t\u00fa te est\u00e1s preguntando, \u00bfpor qu\u00e9 me duele la boca del est\u00f3mago? Bueno, presta atenci\u00f3n, ya que a continuaci\u00f3n te detallamos los 6 s\u00edntomas<\/b> que caracterizan a esta enfermedad. 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As\u00ed que si tienes la duda: \u00bfqu\u00e9 puedo comer si tengo gastritis? A continuaci\u00f3n te dejamos algunos consejos para eliminar el dolor por gastritis<\/strong> y de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n Recuerda que esta informaci\u00f3n solo es una gu\u00eda general, cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Por ello, es importante siempre consultar a un profesional de la salud que te ayude a obtener un diagn\u00f3stico<\/strong> y un tratamiento adecuado.<\/p>\n Presta atenci\u00f3n a los s\u00edntomas y adopta h\u00e1bitos saludables<\/strong> para cuidar tu est\u00f3mago. Si ya los identificaste y seguiste las recomendaciones para alivarlos pero persisten o empeoran, no dudes en buscar ayuda m\u00e9dica.<\/p>\n En Pacientes Como Yo<\/a><\/strong> puedes encontrar mucha m\u00e1s informaci\u00f3n sobre \u00e9sta y otras enfermedades. \u00a1Inf\u00f3rmate y cuida tu salud![\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb10px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_video src=\u00bbhttps:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Conoce-los-sintomas-de-gastritis-y-como-aliviarlos.mp4″ _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb header_font_size=\u00bb25px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Referencias:<\/b><\/p>\n Mayo Clinic (2024) https:\/\/www.mayoclinic.org\/es\/diseases-conditions\/gastritis\/symptoms-causes\/syc-20355807<\/a> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La [dic]gastritis[\/dic] es una de las enfermedades m\u00e1s comunes en M\u00e9xico, de hecho, es tan com\u00fan que afecta a alrededor del 70% de la poblaci\u00f3n, es decir aproximadamente a unas 50 millones de personas. 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\n <\/p>\n\n
\nLa gastritis puede causar n\u00e1useas y, en algunos casos, v\u00f3mitos. Si notas que despu\u00e9s de comer tienes la sensaci\u00f3n de querer vomitar, podr\u00eda ser una se\u00f1al de este padecimiento. Cabe mencionar que las n\u00e1useas pueden aparecer por muchas otras razones como alergias, obstrucci\u00f3n intestinal e incluso c\u00e1ncer.<\/li>\n
\nSentirse lleno r\u00e1pidamente despu\u00e9s de comer o tener una sensaci\u00f3n de saciedad que dura m\u00e1s de lo normal tambi\u00e9n es un s\u00edntoma. En ocasiones incluso puedes sentirte lleno sin haber comido mucho.<\/li>\n
\nPerder apetito incluso con comidas que suelen gustar es un posible s\u00edntoma de gastritis. Asimismo, el dolor que provoca la gastritis puede hacer que te den menos ganas de comer.<\/li>\n
\nEructar m\u00e1s de lo habitual y sentir el abdomen hinchado o distendido son otros s\u00edntomas a los que hay que prestarles atenci\u00f3n porque pueden indicar gastritis.<\/li>\n
\n\u00bfQu\u00e9 pasa si vomitas sangre? En casos graves, la gastritis puede causar sangrado en el est\u00f3mago que puede manifestarse al vomitar sangre o expulsar heces de color negro. Estos s\u00edntomas son una emergencia m\u00e9dica por lo que si los presentas, debes atenderte de inmediato.<\/li>\n<\/ul>\n\n
\nOpta por una dieta suave que incluya alimentos como arroz, pollo asado, papas hervidas y zanahorias cocidas. Estos alimentos son menos propensos a irritar el revestimiento del est\u00f3mago. Pero sobre todo evita desencadenantes como alimentos picantes, \u00e1cidos y fritos.<\/li>\n
\nSi haces comidas grandes, intenta comer porciones m\u00e1s peque\u00f1as pero con m\u00e1s frecuencia. Esto puede ayudar a prevenir la indigesti\u00f3n y minimizar los s\u00edntomas, adem\u00e1s de que mejorar\u00e1 tu digesti\u00f3n.<\/a><\/li>\n
\nReduce o elimina el consumo de alcohol<\/a> y tabaco,<\/a> ya que estos son dos grandes irritantes para el revestimiento del est\u00f3mago. Al hacerlo, ayudar\u00e1s a mejorar significativamente los s\u00edntomas de gastritis.<\/li>\n
\nAnota lo que comes y c\u00f3mo te sientes despu\u00e9s para ayudarte a identificar qu\u00e9 alimentos empeoran tus s\u00edntomas. Una vez que sepas qu\u00e9 evitar, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil controlar la gastritis.<\/li>\n
\nBebe mucha agua natural a lo largo del d\u00eda y evita bebidas con cafe\u00edna y gas como los refrescos, ya que pueden irritar el est\u00f3mago.<\/li>\n
\nConsulta a un m\u00e9dico antes de comenzar cualquier tratamiento para la gastritis, ya que aunque existen diversos medicamentos que pueden ayudar a reducir el \u00e1cido estomacal y proteger el revestimiento del est\u00f3mago, debes conocer si son adecuados para ti.<\/li>\n
\nBusca maneras de relajarte y prueba t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, meditaci\u00f3n o yoga, ya que el estr\u00e9s puede empeorar la gastritis. El ejercicio regular tambi\u00e9n puede ser beneficioso para reducir el estr\u00e9s.<\/li>\n
\nSi necesitas tomar antiinflamatorios, analg\u00e9sicos o alg\u00fan otro medicamento, consulta primero a tu m\u00e9dico ya que pueden irritar tu est\u00f3mago. As\u00ed, el m\u00e9dico te recetar\u00e1 las opciones que sean m\u00e1s amigables para tu est\u00f3mago.<\/li>\n<\/ul>\n
MedlinePlus (2023) https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/003117.htm
La Jornada (2023) https:\/\/www.jornada.com.mx\/2023\/05\/17\/politica\/017n2pol#:~:text=En%20M%C3%A9xico%2050%20millones%20de,problemas%20asociados%20al%20%C3%A1cido%20g%C3%A1strico.<\/a>
UNAM Global (2022) https:\/\/unamglobal.unam.mx\/global_revista\/siete-de-cada-10-mexicanos-infectados-con-helicobacter-pylori-2\/<\/a><\/p>\n