{"id":6481,"date":"2024-03-14T02:30:49","date_gmt":"2024-03-14T02:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/?p=6481"},"modified":"2024-03-14T02:33:07","modified_gmt":"2024-03-14T02:33:07","slug":"7-alimentos-que-debes-eliminar-para-prevenir-dano-renal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/7-alimentos-que-debes-eliminar-para-prevenir-dano-renal\/","title":{"rendered":"7 alimentos que debes eliminar para prevenir el da\u00f1o renal"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]

\u00bfSab\u00edas que alrededor de 13 millones de personas en M\u00e9xico padecen alg\u00fan <\/span>da\u00f1o renal<\/b>? Aunque en su mayor\u00eda lo desconocen. De hecho, muchas personas no saben cu\u00e1l es la funci\u00f3n de los ri\u00f1ones, c\u00f3mo cuidarlos o c\u00f3mo evitar alteraciones en su funcionamiento. Por ello, aprovechamos que hoy conmemoramos el <\/span>D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n<\/b> para explicarte todo lo que necesitas saber de este \u00f3rgano, adem\u00e1s te diremos los 7 alimentos que debes evitar si quieres prevenir da\u00f1o renal.<\/span><\/p>\n

Los <\/span>ri\u00f1ones<\/b> son dos \u00f3rganos en forma de frijol, aproximadamente del tama\u00f1o de un pu\u00f1o, est\u00e1n ubicados justo debajo de las costillas, uno de cada lado de la columna.<\/span><\/p>\n

La funci\u00f3n de estos \u00f3rganos es <\/span>filtrar la sangre<\/b> y eliminar los desechos y el exceso de agua en forma de orina. Tambi\u00e9n ayudan a mantener el equilibrio de sustancias qu\u00edmicas como sodio, potasio y calcio en el cuerpo. Asimismo, liberan hormonas que ayudan a <\/span>controlar la presi\u00f3n arterial<\/b> y estimulan la m\u00e9dula \u00f3sea para que produzca gl\u00f3bulos rojos. Por esta raz\u00f3n, los ri\u00f1ones son considerados \u00f3rganos vitales para el ser humano, junto al coraz\u00f3n, pulmones, h\u00edgado y cerebro.<\/span><\/p>\n

Una persona puede perder poco a poco la <\/span>funci\u00f3n renal<\/b> sin haber sentido absolutamente nada debido a que los ri\u00f1ones pueden trabajar con solo el 20 por ciento de su capacidad normal, situaci\u00f3n a la que el cuerpo se va acostumbrando. Sin embargo, cuando la funci\u00f3n renal se pierde de forma abrupta s\u00ed pueden desarrollarse s\u00edntomas r\u00e1pidamente, entre ellos <\/span>n\u00e1useas y malestar general<\/b> por la intoxicaci\u00f3n con productos de desecho o hinchaz\u00f3n por la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/span><\/p>\n

Y si te est\u00e1s preguntando: <\/span>\u00bflos ri\u00f1ones duelen?<\/b> La respuesta es s\u00ed, pero quiz\u00e1 no como lo piensas. Estos \u00f3rganos no suelen doler como s\u00edntoma de p\u00e9rdida\u00a0 progresiva de su funci\u00f3n. Los ri\u00f1ones est\u00e1n envueltos en una c\u00e1psula que, cuando se distiende, produce un dolor intenso. Aunque este dolor no suele aparecer con la <\/span>enfermedad renal cr\u00f3nica<\/b>, puede surgir ante situaciones donde el ri\u00f1\u00f3n est\u00e1 muy inflamado, como en el caso de las <\/span>infecciones renales <\/b>o cuando se distiende por alguna obstrucci\u00f3n que impide la salida de orina.<\/span><\/p>\n

Y, \u00bfpor qu\u00e9 se dice que <\/span>la sal es mala para los ri\u00f1ones<\/b>? Bueno, primero hay que entender que la sal es necesaria para el buen funcionamiento del organismo pues ayuda en el mantenimiento de la presi\u00f3n de la sangre y de los fluidos extracelulares, sin embargo, su consumo excesivo puede provocar<\/span> retenci\u00f3n de l\u00edquidos e incremento de peso<\/b>, lo que obliga a los ri\u00f1ones a trabajar por encima de sus niveles normales. Por este motivo es que se recomienda consumir m\u00e1ximo <\/span>cinco gramos de sal al d\u00eda<\/b>.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, comer demasiada sal hace m\u00e1s dif\u00edcil que los ri\u00f1ones eliminen el l\u00edquido que se acumula en el sistema y <\/span>aumenta la presi\u00f3n arterial<\/b>, que con el tiempo provoca hipertensi\u00f3n, lo que puede endurecer y estrechar los vasos sangu\u00edneos, un factor de riesgo de complicaciones como el <\/span>infarto<\/b>.<\/span><\/a><\/p>\n

En este sentido, cuando la orina tiene un alto contenido de sales y minerales, se forman cristales que pueden convertirse en piedras o <\/span>c\u00e1lculos<\/b><\/a>.<\/a> Las piedras peque\u00f1as casi siempre pasan a trav\u00e9s del aparato urinario solas, aunque ocasionan dolor. Si una piedra es demasiado grande como para salir sola, puede <\/span>bloquear el flujo de orina<\/b> y provocar una infecci\u00f3n o <\/span>da\u00f1o renal<\/b>. Para estos casos puede necesitarse cirug\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n

A continuaci\u00f3n te contamos los <\/span>7 alimentos que debes evitar<\/b> para mantener tus ri\u00f1ones en buen estado de salud. Recuerda visitar <\/span>Pacientes Como Yo<\/b><\/a>,<\/a> donde encontrar\u00e1s m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las enfermedades y tratamientos que te interesa conocer, adem\u00e1s de recomendaciones para llevar una vida saludable.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/7-alimentos-que-debes-eliminar-para-prevenir-el-dano-renal-infografia.webp\u00bb alt=\u00bbInfograf\u00eda acerca de los 7 alimentos que debes eliminar para prevenir el da\u00f1o renal\u00bb title_text=\u00bbInfograf\u00eda acerca de los 7 alimentos que debes eliminar para prevenir el da\u00f1o renal\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb header_font_size=\u00bb25px\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]

Referencias:<\/b><\/p>\n

Instituto Mexicano del Seguro Social (2018) <\/span>http:\/\/www.imss.gob.mx\/prensa\/archivo\/201808\/218#:~:text=El%20m%C3%A9dico%20del%20IMSS%20explic%C3%B3,que%20afecta%20el%20sistema%20cardiovascular<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Colegio de Nefr\u00f3logos de M\u00e9xico (2021) <\/span>https:\/\/cnm.org.mx\/proteccion-renal\/#:~:text=La%20incidencia%20de%20ERC%20se,renal%20y%20muchos%20lo%20desconocen<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

MedlinePlus (2022) <\/span>https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/000458.htm<\/span><\/a><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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