{"id":5739,"date":"2023-09-15T17:11:56","date_gmt":"2023-09-15T17:11:56","guid":{"rendered":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/?p=5739"},"modified":"2023-11-14T18:36:55","modified_gmt":"2023-11-14T18:36:55","slug":"salud-prostatica-para-el-bienestar-de-los-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/salud-prostatica-para-el-bienestar-de-los-hombres\/","title":{"rendered":"Salud prost\u00e1tica: cuidando el bienestar de los hombres"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.21.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este 15 de septiembre celebramos el <\/span><b>D\u00eda Mundial de la Salud Prost\u00e1tica<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, y queremos aprovecharlo para promover la importancia de mantener la pr\u00f3stata en un estado de salud \u00f3ptimo, ya que es un \u00f3rgano que si no se cuida, puede afectar significativamente la calidad de vida de los hombres. Contin\u00faa leyendo y descubre los mejores <\/span><b>consejos para cuidar la pr\u00f3stata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La pr\u00f3stata es una gl\u00e1ndula en forma de nuez que es parte del sistema reproductor masculino. Su funci\u00f3n principal es <\/span><b>producir el l\u00edquido seminal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que protege y nutre a los espermatozoides. A medida que los hombres envejecen, la pr\u00f3stata puede experimentar diversos problemas, como su crecimiento conocido como <\/span><a href=\"https:\/\/pacientescomoyo.com\/salud-masculina\/hiperplasia-prostatica-benigna\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>hiperplasia prost\u00e1tica benigna (HPB)<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, e incluso c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>crecimiento de la pr\u00f3stata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> puede causar diversos malestares como: dificultad para orinar, necesidad de orinar con mucha frecuencia, flujo de orina d\u00e9bil, sensaci\u00f3n de no vaciar la vejiga, sangre en la orina y tambi\u00e9n infecciones del tracto urinario. Com\u00fanmente, los s\u00edntomas del crecimiento de pr\u00f3stata se manifiestan en <\/span><b>hombres mayores a 50 a\u00f1os<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">; sin embargo, la tendencia es que cada vez m\u00e1s j\u00f3venes acuden al ur\u00f3logo por estos problemas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante que los hombres est\u00e9n atentos a estos <\/span><b>s\u00edntomas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, adopten medidas preventivas y consulten a un <\/span><a href=\"https:\/\/pacientescomoyo.com\/directorio-medico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>ur\u00f3logo<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> si experimentan problemas urinarios. La prevenci\u00f3n y el cuidado adecuado son indispensables para minimizar los riesgos asociados a los problemas de pr\u00f3stata. Aqu\u00ed te mencionamos algunos <\/span><b>consejos para cuidar la pr\u00f3stata<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Lleva una alimentaci\u00f3n equilibrada:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> una dieta saludable es la clave para mantener una pr\u00f3stata saludable. Evita el exceso de grasas saturadas y alimentos procesados, ya que pueden tener un impacto negativo en tu salud en general.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mant\u00e9n un peso saludable:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> el sobrepeso y la obesidad est\u00e1n relacionados con un mayor riesgo de desarrollar problemas de pr\u00f3stata debido al peso que recae en \u00e9sta.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Haz ejercicio:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la actividad f\u00edsica regular no solo es beneficiosa para tu bienestar f\u00edsico y mental, sino que tambi\u00e9n puede ayudar a mantener una pr\u00f3stata saludable al fortalecer tu suelo p\u00e9lvico.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Realiza revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">programa chequeos regulares con un ur\u00f3logo para ayudar a detectar cualquier problema de pr\u00f3stata en etapas tempranas, cuando las opciones de tratamiento son m\u00e1s efectivas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evita el tabaco y el alcohol:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> fumar y beber en exceso pueden aumentar el riesgo de problemas prost\u00e1ticos ya que act\u00faan como un irritante del sistema digestivo y de la pr\u00f3stata.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Conoce tus antecedentes familiares:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> investiga si tienes alg\u00fan familiar que haya tenido c\u00e1ncer de pr\u00f3stata u otro problema relacionado, esto permitir\u00e1 una evaluaci\u00f3n m\u00e1s precisa del riesgo y de la adopci\u00f3n de medidas preventivas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Reduce el estr\u00e9s:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> el estr\u00e9s cr\u00f3nico puede contribuir a una prostatitis no infecciosa que causa deseos frecuentes de orinar, orinar con dolor y malestar al eyacular.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mantener un estilo de vida saludable te ayudar\u00e1 a asegurar una <\/span><b>pr\u00f3stata en buen estado de salud<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Si necesitas asesoramiento o deseas contactar con un ur\u00f3logo para evaluar tu salud prost\u00e1tica, env\u00edanos un mensaje y nosotros te acercamos a uno. Recuerda que en <\/span><a href=\"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Pacientes Como Yo<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> encontrar\u00e1s consejos y recomendaciones para llevar una vida m\u00e1s sana.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.20.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.20.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Salud-prostatica-cuidando-el-bienestar-de-los-hombres.webp\u00bb alt=\u00bbSalud prost\u00e1tica: cuidando el bienestar de los hombres\u00bb title_text=\u00bbSalud prost\u00e1tica: cuidando el bienestar de los hombres\u00bb disabled_on=\u00bbon|on|on\u00bb _builder_version=\u00bb4.21.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb disabled=\u00bbon\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.21.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb header_font_size=\u00bb25px\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<p><b>Referencias:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gobierno de M\u00e9xico (2015) <\/span><a href=\"https:\/\/goo.su\/DJkw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/goo.su\/DJkw<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Instituto Nacional de Salud (Consulta: 2023) <\/span><a href=\"https:\/\/goo.su\/DIPeF\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/goo.su\/DIPeF<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">MedlinePlus (2022) <\/span><a href=\"https:\/\/goo.su\/4fpN3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/goo.su\/4fpN3<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">MayoClinic (2023) <\/span><a href=\"https:\/\/goo.su\/Iy1XQy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/goo.su\/Iy1XQy<\/span><\/a><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este 15 de septiembre celebramos el D\u00eda Mundial de la Salud Prost\u00e1tica, y queremos aprovecharlo para promover la importancia de mantener la pr\u00f3stata en un estado de salud \u00f3ptimo, ya que es un \u00f3rgano que si no se cuida, puede afectar significativamente la calidad de vida de los hombres. 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