{"id":5474,"date":"2023-06-15T16:16:45","date_gmt":"2023-06-15T16:16:45","guid":{"rendered":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/?p=5474"},"modified":"2023-11-14T21:44:15","modified_gmt":"2023-11-14T21:44:15","slug":"comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/","title":{"rendered":"Consejos para cuidar tus ri\u00f1ones y prevenir el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.21.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada a\u00f1o en <\/span><b>M\u00e9xico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, alrededor de <\/span><b>6 mil personas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> son diagnosticadas con c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n, por ello, este <\/span><b>D\u00eda Mundial de la Lucha contra el C\u00e1ncer de Ri\u00f1\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> queremos aprovechar para recordarte que hay medidas que se pueden tomar para cuidar la <\/span><b>salud renal<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> y prevenir esta enfermedad. De igual manera te compartimos una receta deliciosa, saludable y amigable con tus ri\u00f1ones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los <\/span><b>ri\u00f1ones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> desempe\u00f1an un papel vital en nuestro cuerpo al filtrar los desechos y regular el equilibrio de l\u00edquidos y minerales. Cuidar la salud de nuestros ri\u00f1ones es fundamental para nuestro bienestar general, y lograrlo es posible a trav\u00e9s de una <\/span><b>alimentaci\u00f3n saludable<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que promueva la funci\u00f3n renal y reduzca el riesgo de c\u00e1ncer.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed algunos <\/span><b>consejos para cuidar tus ri\u00f1ones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Mant\u00e9n una hidrataci\u00f3n adecuada<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beber suficiente agua es esencial para la salud de los ri\u00f1ones. El agua ayuda a eliminar toxinas y a mantener una adecuada circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en ellos. Aseg\u00farate de beber <\/span><b>al menos 8 vasos de agua al d\u00eda<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, a menos que tu m\u00e9dico te indique lo contrario.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Limita el consumo de sodio<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un consumo excesivo de sodio puede aumentar la presi\u00f3n arterial y causar da\u00f1o renal. Limita el consumo de alimentos procesados y <\/span><b>evita agregar sal de mesa <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en exceso. Opta por hierbas y especias para dar sabor a tus comidas en lugar de sal.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Controla tu ingesta de prote\u00ednas<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Comer prote\u00ednas de fuentes animales en exceso, puede ejercer una carga adicional en los ri\u00f1ones. Controla su consumo y busca opciones m\u00e1s saludables como <\/span><b>legumbres y pescado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n te compartimos algunos alimentos que debes <\/span><b>agregar a tu dieta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> si quieres cuidar tus ri\u00f1ones:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ar\u00e1ndanos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: son ricos en antioxidantes y contienen compuestos que pueden ayudar a reducir el riesgo de infecciones urinarias y prevenir el da\u00f1o renal. Agrega ar\u00e1ndanos a tus licuados, ensaladas o simplemente disfr\u00fatalos como snack.<\/span><\/p>\n<p><b>Espinacas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: son una excelente fuente de magnesio, un mineral que ayuda a reducir la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales. Adem\u00e1s, son bajas en potasio, lo cual es beneficioso para personas con enfermedad renal. A\u00f1ade espinacas a tus ensaladas, salteados o smoothies.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Pimiento verde<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: son ricos en vitamina C, un antioxidante que ayuda a proteger los ri\u00f1ones del da\u00f1o oxidativo. Adem\u00e1s, son bajos en potasio y sodio. Puedes agregar pimientos a tus platos salteados, ensaladas o como acompa\u00f1amiento.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerda que la <\/span><b>prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> implica adoptar un enfoque integral para cuidar tu salud renal y reducir los factores de riesgo. Adem\u00e1s, realiza chequeos m\u00e9dicos regulares, mantente activo, y sobre todo, lleva una alimentaci\u00f3n saludable. Si quieres conocer m\u00e1s del <\/span><a href=\"https:\/\/pacientescomoyo.com\/cancer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">y c\u00f3mo prevenirlo, visita Pacientes Como Yo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A continuaci\u00f3n te dejamos una <\/span><b>receta<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, que adem\u00e1s de ser deliciosa, te ayudar\u00e1 a mantener tus ri\u00f1ones en buen estado.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.20.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.20.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Consejos-para-cuidar-tus-rinones-receta.png\u00bb alt=\u00bbConsejos para cuidar tus ri\u00f1ones &#8211; receta\u00bb title_text=\u00bbConsejos para cuidar tus ri\u00f1ones &#8211; receta\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.21.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.21.0&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb header_font_size=\u00bb25px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<p><b>Referencias:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">American Cancer Society (2021) <\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3Bh4FWv\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/bit.ly\/3Bh4FWv<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mayo Clinic (2022) <\/span><a href=\"https:\/\/mayocl.in\/2yViV7i\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/mayocl.in\/2yViV7i<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">MedlinePlus (2022) <\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/2w2BRQb\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/bit.ly\/2w2BRQb<\/span><\/a><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada a\u00f1o en M\u00e9xico, alrededor de 6 mil personas son diagnosticadas con c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n, por ello, este D\u00eda Mundial de la Lucha contra el C\u00e1ncer de Ri\u00f1\u00f3n queremos aprovechar para recordarte que hay medidas que se pueden tomar para cuidar la salud renal y prevenir esta enfermedad. De igual manera te compartimos una receta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5475,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[261],"tags":[273,425,131],"class_list":["post-5474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-cancer","tag-cancerderinon","tag-endoscopia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comida y consejos para prevenir el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prev\u00e9n el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n mientras comes delicioso. Prepara esta receta saludable y a\u00f1ade a tu dieta estos alimentos para cuidar tus ri\u00f1ones.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comida y consejos para prevenir el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En el D\u00eda Mundial de la Lucha contra el C\u00e1ncer de Ri\u00f1\u00f3n, promovemos el autocuidado y la detecci\u00f3n oportuna para prevenir la enfermedad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pacientes como yo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-15T16:16:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-14T21:44:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Consejos-para-cuidar-tus-rinones.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"471\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pacientes Como Yo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Comida y consejos para prevenir el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"En el D\u00eda Mundial de la Lucha contra el C\u00e1ncer de Ri\u00f1\u00f3n, promovemos el autocuidado y la detecci\u00f3n oportuna para prevenir la enfermedad.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Consejos-para-cuidar-tus-rinones.webp\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pacientes Como Yo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comida y consejos para prevenir el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n","description":"Prev\u00e9n el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n mientras comes delicioso. Prepara esta receta saludable y a\u00f1ade a tu dieta estos alimentos para cuidar tus ri\u00f1ones.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Comida y consejos para prevenir el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n","og_description":"En el D\u00eda Mundial de la Lucha contra el C\u00e1ncer de Ri\u00f1\u00f3n, promovemos el autocuidado y la detecci\u00f3n oportuna para prevenir la enfermedad.","og_url":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/","og_site_name":"Pacientes como yo","article_published_time":"2023-06-15T16:16:45+00:00","article_modified_time":"2023-11-14T21:44:15+00:00","og_image":[{"width":810,"height":471,"url":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Consejos-para-cuidar-tus-rinones.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pacientes Como Yo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Comida y consejos para prevenir el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n","twitter_description":"En el D\u00eda Mundial de la Lucha contra el C\u00e1ncer de Ri\u00f1\u00f3n, promovemos el autocuidado y la detecci\u00f3n oportuna para prevenir la enfermedad.","twitter_image":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Consejos-para-cuidar-tus-rinones.webp","twitter_misc":{"Escrito por":"Pacientes Como Yo","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/","url":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/","name":"Comida y consejos para prevenir el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/#website"},"datePublished":"2023-06-15T16:16:45+00:00","dateModified":"2023-11-14T21:44:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/#\/schema\/person\/69b3e6168bcd620db59b4245a1363384"},"description":"Prev\u00e9n el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n mientras comes delicioso. Prepara esta receta saludable y a\u00f1ade a tu dieta estos alimentos para cuidar tus ri\u00f1ones.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/comida-y-consejos-para-prevenir-el-cancer-de-rinon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Consejos para cuidar tus ri\u00f1ones y prevenir el c\u00e1ncer de ri\u00f1\u00f3n"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/#website","url":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/","name":"Pacientes como yo","description":"Somos una comunidad formada por m\u00e9dicos y pacientes cuyo objetivo es ayudar a las personas a vivir con sus enfermedades, referirlos con m\u00e9dicos especialistas cuando sea necesario y, sobre todo, crear conciencia y empat\u00eda hacia los padecimientos de cada uno.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/#\/schema\/person\/69b3e6168bcd620db59b4245a1363384","name":"Pacientes Como Yo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5059c05c3fb9c70a2c13b648b83bd9947fe0d9d3efe4d91901782151f849048?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c5059c05c3fb9c70a2c13b648b83bd9947fe0d9d3efe4d91901782151f849048?s=96&d=mm&r=g","caption":"Pacientes Como Yo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5474"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5490,"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5474\/revisions\/5490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}