[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.21.0″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Este 31 de mayo celebramos el <\/span>D\u00eda Mundial Sin Tabaco<\/b>, con el objetivo de darte a conocer los peligros que suponen el consumo de tabaco y la importancia de mantenerse alejado de este h\u00e1bito tan da\u00f1ino para la salud. As\u00ed que queremos aprovechar esta ocasi\u00f3n para contarte los <\/span>efectos del tabaco<\/span>, las enfermedades relacionadas a su consumo, y principalmente <\/span>7 beneficios de dejar el <\/b>tabaco<\/b>.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Primero, debemos entender <\/span>qu\u00e9 es el tabaco<\/b>, se trata de una planta con hojas que tienen altas concentraciones de nicotina, una sustancia qu\u00edmica adictiva. Despu\u00e9s de cosecharlas, las hojas se procesan de diferentes maneras para obtener cigarros u otros productos como goma de mascar.<\/span><\/p>\n El consumo de tabaco es una de las principales causas de enfermedad y <\/span>muerte prematura en todo el mundo<\/b>. De hecho, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) estima que esta adicci\u00f3n mata a m\u00e1s de ocho millones de personas al a\u00f1o, y que la cifra podr\u00eda aumentar a 10 millones de aqu\u00ed a 2030 si no se toman medidas efectivas para reducir su consumo.<\/span><\/p>\n Los fumadores de tabaco tienen un mayor riesgo de padecer <\/span>enfermedades cardiovasculares<\/b><\/a>, tales como la enfermedad coronaria y el <\/span>accidente cerebrovascular<\/b>; as\u00ed como de enfermedades respiratorias como la enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC) y el <\/span>c\u00e1ncer de pulm\u00f3n<\/b><\/a>. Adem\u00e1s, fumar no solo afecta al fumador, sino tambi\u00e9n a las personas que lo rodean, pues la exposici\u00f3n al humo de cigarro aumenta el riesgo de <\/span>enfermedades respiratorias<\/b> y c\u00e1ncer en un 30%.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Dejar el tabaco <\/b>es una de las mejores decisiones que una persona puede tomar para mejorar su salud, ya que los <\/span>beneficios<\/b> se notan inmediatamente despu\u00e9s de dejar el cigarro. Por ejemplo: en tan solo<\/span> 20 minutos sin fumar<\/b> la presi\u00f3n arterial y la frecuencia card\u00edaca disminuyen; despu\u00e9s de 2 semanas a 3 meses, la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea mejora y la funci\u00f3n pulmonar comienza a aumentar.<\/span><\/p>\n Sabemos que dejar el tabaco puede ser un <\/span>proceso dif\u00edcil <\/b>y que puede requerir varios intentos antes de lograrlo exitosamente. Sin embargo, existen muchas <\/span>opciones disponibles<\/b> para aquellos que desean hacerlo, como la terapia de reemplazo de nicotina, medicamentos y programas de apoyo conductual. As\u00ed, con la ayuda adecuada y mucha determinaci\u00f3n, es posible dejar este h\u00e1bito y mejorar la salud.<\/span><\/p>\n Muchas personas piensan que el <\/span>cigarro electr\u00f3nico<\/b> es una opci\u00f3n para dejar de fumar, sin embargo, no se tiene mucha informaci\u00f3n al respecto. El cigarro electr\u00f3nico funciona con un l\u00edquido que contiene nicotina, lo que al igual que al cigarro de tabaco, lo vuelve un producto adictivo; tambi\u00e9n incorpora aromatizantes y otros productos qu\u00edmicos que pueden causar envenenamiento si una persona los bebe, huele o toca.<\/span><\/p>\n Los <\/span>beneficios de dejar <\/b>el tabaco<\/b> son enormes y se experimentan a nivel f\u00edsico, emocional e incluso econ\u00f3mico. Aqu\u00ed te dejamos solo 7 de los muchos beneficios que tiene dejar esta adicci\u00f3n:<\/span><\/p>\n El consumo de tabaco es una <\/span>adicci\u00f3n peligrosa<\/b> y potencialmente mortal, por ello, las autoridades buscan aumentar los lugares libres de humo de tabaco con el objetivo de proteger a los no fumadores de los efectos nocivos de este producto. As\u00ed que este D\u00eda Mundial Sin Tabaco recuerda: un<\/span> mundo sin humo<\/b> es un mundo saludable para ti y para los que te rodean.<\/span><\/p>\n Si quieres conocer a detalle las enfermedades con las que est\u00e1 relacionado el <\/span>consumo de tabaco<\/b>, visita<\/span> Pacientes Como Yo<\/b><\/a>\u00a0<\/span>y desc\u00fabrelas.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb header_font_size=\u00bb25px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Referencias:<\/b><\/p>\n MedlinePlus (2021) <\/span>https:\/\/bit.ly\/3mN5Skw<\/span><\/a><\/p>\n American Cancer Society (2018) <\/span>https:\/\/bit.ly\/2OyB1RP<\/span><\/a><\/p>\n\n