{"id":4720,"date":"2023-03-15T14:37:28","date_gmt":"2023-03-15T14:37:28","guid":{"rendered":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/?p=4720"},"modified":"2023-11-14T21:45:50","modified_gmt":"2023-11-14T21:45:50","slug":"dia-mundial-contra-el-cancer-de-colon-consejos-de-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/dia-mundial-contra-el-cancer-de-colon-consejos-de-alimentacion\/","title":{"rendered":"C\u00e1ncer de colon: consejos de alimentaci\u00f3n para pacientes"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]

El <\/span>c\u00e1ncer de colon<\/b> es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo, y espec\u00edficamente en M\u00e9xico representa la primera causa de muerte por tumores malignos en la CDMX y Estado de M\u00e9xico. Por ello, el 31 de marzo se conmemora el <\/span>D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer de Colon<\/b>, con el objetivo de concientizar a la poblaci\u00f3n sobre la importancia de la prevenci\u00f3n, detecci\u00f3n temprana y tratamiento oportuno de este padecimiento.<\/span><\/p>\n

Si est\u00e1s en tratamiento o en etapa de remisi\u00f3n de c\u00e1ncer de colon, la <\/span>alimentaci\u00f3n<\/b> juega un papel fundamental para el fortalecimiento de tu sistema inmunol\u00f3gico. Por esta raz\u00f3n, hemos preparado una lista de alimentos que pueden ser beneficiosos para mejorar tu <\/span>salud intestinal<\/b>. Cabe mencionar que es importante que consultes a tu m\u00e9dico tratante o a un especialista en nutrici\u00f3n para obtener recomendaciones espec\u00edficas basadas en tus necesidades individuales. Estos alimentos son:<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Fibra<\/b><\/p>\n

Una dieta rica en fibra ayuda a mantener saludable el <\/span>sistema digestivo<\/b>, previene el estre\u00f1imiento y otros problemas digestivos. Los alimentos ricos en fibra incluyen: frutas, verduras, legumbres y granos enteros.<\/span><\/p>\n

Prote\u00ednas magras<\/b><\/p>\n

En cuanto a las prote\u00ednas, es mejor elegir <\/span>fuentes magras<\/b> como pollo, frijoles o <\/span>pescado<\/b>, que es una fuente importante de \u00e1cidos grasos omega-3, por lo que se recomienda consumirlo al menos dos veces por semana. En este apartado tambi\u00e9n se incluyen los huevos, que se pueden sumar a la dieta sin ning\u00fan problema, ya que son ricos en prote\u00edna y vitaminas.<\/span><\/p>\n

Agua<\/b><\/p>\n

Es bien sabido que el agua natural es el mejor l\u00edquido que podemos tomar, ya que ayuda a mantener una buena <\/span>hidrataci\u00f3n<\/b> y a facilitar el proceso de <\/span>digesti\u00f3n<\/b>. Tambi\u00e9n puedes tomar t\u00e9 y jugo natural.<\/span><\/p>\n

Vegetales de hojas verdes<\/b><\/p>\n

Algunos vegetales de hojas verdes pueden ayudar a <\/span>reducir la inflamaci\u00f3n<\/b> y mejorar la salud intestinal, entre ellos: espinacas, acelgas o col rizada, las cuales son ricas en <\/span>vitaminas y antioxidantes<\/b> que pueden ayudar a prevenir el crecimiento de c\u00e9lulas cancerosas.<\/span><\/p>\n

Grasas saludables<\/b><\/p>\n

Los alimentos con grasas saludables adem\u00e1s de reducir la inflamaci\u00f3n, mejoran la <\/span>absorci\u00f3n de nutrientes<\/b>. Elige alimentos como: aguacate, frutos secos y aceite de oliva.<\/span><\/p>\n

Alimentos ricos en calcio<\/b><\/p>\n

El calcio es importante para la <\/span>salud \u00f3sea<\/b>, y muchas personas con c\u00e1ncer de colon pueden tener una deficiencia de calcio debido a la disminuci\u00f3n de la absorci\u00f3n de nutrientes. Los alimentos ricos en calcio incluyen; yogurt, queso y leche. Sin embargo, se recomienda que estos l\u00e1cteos sean bajos en grasa y se consuman en cantidades moderadas.<\/span><\/p>\n

Por otra parte, tambi\u00e9n existen alimentos que se recomienda <\/span>no comer<\/b>, por ejemplo: grasas saturadas, alimentos procesados, embutidos de carne como jam\u00f3n, tocino o salchichas. As\u00ed como limitar el consumo de az\u00facar y alcohol, ya que se ha relacionado con un mayor riesgo de c\u00e1ncer de colon.<\/span><\/p>\n

No olvides que la <\/span>detecci\u00f3n temprana<\/b> del c\u00e1ncer de colon es fundamental para mejorar las tasas de supervivencia y reducir la mortalidad, por ello, si tienes m\u00e1s de 50 a\u00f1os o presentas factores de riesgo como: obesidad, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, dieta rica en grasas y baja en fibra, acude al m\u00e9dico para realizarte alguna prueba de detecci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

En el marco del <\/span>D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer de Colon<\/b> remarcamos la importancia de la prevenci\u00f3n y detecci\u00f3n temprana de esta enfermedad. Llevar una dieta saludable y realizar actividad f\u00edsica con regularidad puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Conoce m\u00e1s del <\/span>c\u00e1ncer de colon<\/b><\/a> <\/span>y otros padecimientos en <\/span>Pacientes Como Yo<\/b>.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb header_font_size=\u00bb25px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]

Referencias:<\/b><\/p>\n

Baptist Health System (2023) Alimentos que pueden ayudarte a prevenir el c\u00e1ncer de colon <\/span>https:\/\/bit.ly\/3mCcbak<\/span><\/a><\/p>\n

El Diario (2022) C\u00e1ncer de colon <\/span>https:\/\/bit.ly\/41UYvr7<\/span><\/a><\/p>\n

Academia Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica (2022) C\u00e1ncer de colon: qu\u00e9 dieta es mejor durante el tratamiento y recuperaci\u00f3n <\/span>https:\/\/bit.ly\/3J4n9wC<\/span><\/a><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb disabled_on=\u00bbon|on|on\u00bb disabled=\u00bbon\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ sticky_enabled=\u00bb0″][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb type=\u00bb4_4″ theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Cancer-de-colon-consejos-de-alimentacion-para-pacientes.png\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb alt=\u00bbC\u00e1ncer de colon: consejos de alimentaci\u00f3n para pacientes\u00bb title_text=\u00bbC\u00e1ncer de colon: consejos de alimentaci\u00f3n para pacientes\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ sticky_enabled=\u00bb0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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