[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.23.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]El 4 de marzo de cada a\u00f1o se celebra el D\u00eda Mundial contra la Obesidad<\/b> para concientizar sobre el aumento global de la obesidad y sus graves consecuencias para la salud. Actualmente, la obesidad est\u00e1 considerada como una enfermedad cr\u00f3nica<\/b> que afecta a millones de personas en el mundo por eso hoy nos enfocaremos en explicar c\u00f3mo prevenir la obesidad.\u00a0<\/p>\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 es la obesidad y c\u00f3mo se produce?<\/b> Esta se define como un exceso de grasa<\/b> corporal<\/b> que no es saludable para una determinada estatura; y se produce cuando se ingieren m\u00e1s calor\u00edas de las que se queman con las actividades diarias normales y el ejercicio, as\u00ed que el cuerpo almacena ese exceso de calor\u00edas en forma de\u00a0grasa.<\/p>\n
Y, \u00bfc\u00f3mo s\u00e9 si tengo obesidad? Para ello se usa el \u00edndice de masa corporal (IMC)<\/b>, que sirve para estimar la cantidad de grasa corporal que tiene una persona. El IMC se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la estatura en metros. Un IMC de 30 o m\u00e1s<\/b> se considera obesidad.<\/p>\n
La obesidad es un problema de salud p\u00fablica en M\u00e9xico<\/b>, ya que actualmente es el segundo pa\u00eds con mayor prevalencia de obesidad en el mundo, solo despu\u00e9s de Estados Unidos, seg\u00fan el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). En 2020, m\u00e1s del 70% de la poblaci\u00f3n adulta en M\u00e9xico era obesa o ten\u00eda sobrepeso, lo que representa una tasa alarmante que est\u00e1 relacionada con una serie de complicaciones m\u00e9dicas graves.<\/p>\n
Esta enfermedad puede afectar la manera en que el cuerpo usa la insulina<\/b><\/a> para controlar los niveles de glucosa en la sangre, por lo que se vuelve un factor de riesgo importante para la diabetes<\/a> tipo 2<\/b>, que es la forma m\u00e1s com\u00fan de diabetes, misma que se produce cuando el cuerpo no utiliza la [dic]insulina[\/dic] de manera eficiente. La obesidad tambi\u00e9n puede empeorar la enfermedad en personas que ya la padecen.<\/p>\n Por otra parte, la obesidad tambi\u00e9n puede aumentar los niveles de colesterol <\/b>en sangre, lo que contribuye a afecciones como la aterosclerosis; que es la acumulaci\u00f3n de grasa y colesterol en las arterias<\/b>, lo que hace que se tapen. Y aunque a menudo se considera un problema card\u00edaco, puede afectar a cualquier arteria del cuerpo.<\/p>\n De igual manera, la obesidad es un factor de riesgo para la presi\u00f3n arterial alta<\/b>, ya que la grasa corporal extra puede aumentar la resistencia a la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y aumentar la presi\u00f3n en las arterias. La hipertensi\u00f3n<\/b> es una enfermedad cr\u00f3nica que incrementa la probabilidad de sufrir derrames cerebrales y padecer enfermedades card\u00edacas, que son la principal causa de muerte en todo el mundo.<\/p>\n Asimismo, tener obesidad est\u00e1 vinculado a un mayor riesgo de desarrollar diversos tipos de c\u00e1ncer<\/b>, como lo son el c\u00e1ncer de mama, colon, pr\u00f3stata e h\u00edgado; ya que puede provocar cambios en el cuerpo que permiten el crecimiento desmedido de c\u00e9lulas. Estos cambios implican inflamaci\u00f3n a largo plazo y niveles altos de insulina. Cuanto m\u00e1s peso excesivo tenga una persona y cuanto m\u00e1s tiempo lo tenga, aumenta el riesgo de c\u00e1ncer.<\/b><\/p>\n Por esto y m\u00e1s, el D\u00eda Mundial contra la Obesidad es una oportunidad para concientizar sobre el impacto de esta enfermedad en la salud. Para reducir o evitar la obesidad<\/b>, te dejamos algunos consejos con los que adem\u00e1s podr\u00e1s llevar un estilo de vida saludable.<\/p>\n \u00bfTe interesa saber m\u00e1s sobre enfermedades cr\u00f3nicas o c\u00f3mo mantener un estilo de vida activo y saludable? Visita PacientesComoYo <\/a> y descubre m\u00e1s sobre temas de salud.[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/pacientescomoyo.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/obesidad-infografia.jpg\u00bb alt=\u00bbobesidad un problema gordo\u00bb title_text=\u00bbobesidad un problema gordo\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb header_font_size=\u00bb25px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Referencias:<\/b><\/p>\n MayoClinic (2021). Obesidad \u200b\u200b<\/span>https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/obesity\/symptoms-causes\/syc-20375742<\/span><\/a><\/p>\n Centro para el control y la prevenci\u00f3n de enfermedades (2022). La obesidad y el c\u00e1ncer <\/span>https:\/\/www.cdc.gov\/spanish\/cancer\/obesity\/index.htm<\/span><\/a><\/p>\n