{"id":3230,"date":"2022-11-22T12:35:12","date_gmt":"2022-11-22T12:35:12","guid":{"rendered":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/?p=3230"},"modified":"2023-11-15T18:31:06","modified_gmt":"2023-11-15T18:31:06","slug":"me-puede-dar-una-taquicardia-por-tomar-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/me-puede-dar-una-taquicardia-por-tomar-cafe\/","title":{"rendered":"\u00bfMe puede dar una taquicardia por tomar caf\u00e9?"},"content":{"rendered":"

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La <\/span>taquicardia<\/b> es un ritmo card\u00edaco irregular o acelerado. Generalmente el aumento en la <\/span>frecuencia card\u00edaca<\/b> de m\u00e1s de 100 latidos por minuto se considera taquicardia, sin embargo, el coraz\u00f3n puede llegar a latir hasta 400 veces en un minuto, lo que puede generar<\/span> mareos, debilidad repentina, palpitaciones o incluso desmayos.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Las <\/span>causas de una taquicardia<\/b> son diversas, pero el <\/span>consumo de caf\u00e9<\/b> no es una de ellas, pues la idea de que aumenta este riesgo est\u00e1 poco fundamentada, ya que naci\u00f3 de estudios antiguos y realizados en peque\u00f1os grupos. Adem\u00e1s, el hecho de que esta sustancia act\u00fae como estimulante para el <\/span>sistema nervioso<\/b>, aument\u00f3 el mito, pero la intensidad de su efecto ser\u00e1 siempre moderada aunque var\u00ede de persona a persona.<\/span><\/p>\n

Contrariamente, un estudio reciente concluye que cada taza de caf\u00e9 que se consume se asocia a disminuir el riesgo de sufrir <\/span>arritmias <\/b>en un 3%, en especial <\/span>fibrilaci\u00f3n auricular<\/b> y taquicardia supraventricular. Asimismo, publicaciones actuales muestran hallazgos muy consistentes de mejora de calidad de vida e incremento de longevidad, por lo que se empieza a valorar al caf\u00e9 como un aliado cardiovascular.<\/span><\/p>\n

No existe evidencia cient\u00edfica de que la <\/span>cafe\u00edna<\/b> provoque arritmias en las personas que tienen un coraz\u00f3n saludable, y tampoco de que su consumo a largo plazo pueda influir en desarrollarlas. En cambio, se ha se\u00f1alado que el consumo de caf\u00e9 tiene propiedades beneficiosas debido a sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, asoci\u00e1ndose a reducci\u00f3n del riesgo de <\/span>enfermedades cardiovasculares<\/b>, diabetes, c\u00e1ncer y mortalidad general.<\/span><\/p>\n

Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 al tomar caf\u00e9 puedo sentir que <\/span>mi coraz\u00f3n se acelera<\/b>? Un aumento temporal de la frecuencia card\u00edaca no debe tener ning\u00fan efecto da\u00f1ino, siempre que no se experimenten s\u00edntomas como aturdimiento o mareos. Adem\u00e1s, el <\/span>aumento en las pulsaciones<\/b> sucede por diferentes factores, principalmente la cantidad de cafe\u00edna que se consume y la <\/span>frecuencia de su consumo<\/b>.<\/span><\/p>\n

Una taza regular de caf\u00e9 contiene aproximadamente 100 mg de cafe\u00edna, y menos de 400 mg al d\u00eda no suponen un riesgo para la salud en personas sanas. Es decir que puedes beber hasta 3 <\/span>tazas de caf\u00e9 diarias<\/b> tranquilamente.<\/span><\/p>\n

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Referencias:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. <\/span> Kim EJ, Hoffmann TJ, Nah G, Vittinghoff E, Delling F, Marcus GM.<\/span><\/li>\n
  2. <\/span> JAMA Intern Med. 2021 [published online ahead of print, 2021 Jul 19]. ;10.1001\/jamainternmed.2021.3616. doi:10.1001\/jamainternmed.2021.3616<\/span><\/li>\n
  3. Daneschvar HL, Smetana GW, Brindamour L, Bain PA, Mukamal KJ. Impact of Coffee Consumption on Physiological Markers of Cardiovascular Risk: A Systematic Review. <\/span>Am J Med<\/span><\/i>. 2021;134(5):626-636.e2. doi:10.1016\/j.amjmed.2020.09.036<\/span><\/li>\n
  4. https:\/\/www.businessinsider.es\/cuanto-cafe-puedes-tomar-dia-ciencia-678859<\/span><\/a><\/li>\n<\/ol>\n

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