{"id":3102,"date":"2022-09-23T16:30:12","date_gmt":"2022-09-23T16:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/?p=3102"},"modified":"2023-11-15T18:56:50","modified_gmt":"2023-11-15T18:56:50","slug":"cubrebocas-protector-de-tus-pulmones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pacientescomoyo.com\/index.php\/blog\/cubrebocas-protector-de-tus-pulmones\/","title":{"rendered":"Cubrebocas, protector de tus pulmones"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.14.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.14.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este 25 de septiembre celebramos el <\/span><b>D\u00eda Mundial del Pulm\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, con la intenci\u00f3n de destacar la importancia de cuidar el aire que respiramos para mantener saludables los pulmones, pues la prevenci\u00f3n es fundamental para evitar enfermedades respiratorias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar el tabaco es vital para <\/span><b>cuidar los pulmones<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, ya que su consumo y la inhalaci\u00f3n del humo que produce es la principal causa de c\u00e1ncer de este tipo, seguido de la contaminaci\u00f3n y la radiaci\u00f3n. De hecho, 9 de cada 10 casos de <\/span><b>c\u00e1ncer de pulm\u00f3n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> en hombres, y 8 de cada 10 en mujeres, es causado por fumar tabaco.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En ese sentido, los<\/span><b> fumadores pasivos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, es decir, las personas que no fuman pero conviven con personas que lo hacen y respiran las sustancias t\u00f3xicas que producen, tienen hasta un 30% m\u00e1s probabilidades de padecer c\u00e1ncer de pulm\u00f3n que los mismos fumadores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien los espacios \u201clibres de tabaco\u201d evitan que los no fumadores est\u00e9n expuestos al peligro que representan estas sustancias, a\u00fan falta mucho para que este riesgo disminuya en su totalidad. Por ello, el uso del <\/span><b>cubrebocas <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">representa una opci\u00f3n para la protecci\u00f3n de nuestro sistema respiratorio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En relaci\u00f3n con eso, durante los \u00faltimos a\u00f1os nos hemos tenido que adaptar al uso del cubrebocas para evitar la propagaci\u00f3n del <\/span><b>coronavirus<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, lo que lo ha vuelto un aliado para la prevenci\u00f3n, y as\u00ed mantener saludables nuestros pulmones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed como el cubrebocas nos protege del humo de cigarro y del COVID-19, la realidad es que tambi\u00e9n tiene otras ventajas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fortalece el diafragma al obligar a respirar m\u00e1s fuerte para obtener la cantidad de aire a la que se estaba acostumbrado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Limita la emisi\u00f3n de gotas de saliva y aire que puedan contener agentes virales y bacterianos que se quedan suspendidos hasta tres horas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reduce cargas virales en el ambiente, brindando un aire m\u00e1s ben\u00e9fico para todos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerda que no siempre podemos estar protegidos, por ello es mejor <\/span><b>acudir al m\u00e9dico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> para corroborar que todo est\u00e9 bien con nuestros pulmones y nuestra salud en general.<\/span><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.14.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.14.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.14.6&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font_size=\u00bb13px\u00bb header_font_size=\u00bb25px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<p><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/lungcancer.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/lungcancer.html<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/smnyct.org\/efemerides\/dia-mundial-del-pulmon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/smnyct.org\/efemerides\/dia-mundial-del-pulmon<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sesst.org\/puede-una-adecuada-salud-pulmonar-reducir-el-riesgo-de-padecer-covid-19\/#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sesst.org\/puede-una-adecuada-salud-pulmonar-reducir-el-riesgo-de-padecer-covid-19\/#<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gob.mx\/profeco\/articulos\/uso-del-cubrebocas-el-aliado-de-la-prevencion?idiom=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.gob.mx\/profeco\/articulos\/uso-del-cubrebocas-el-aliado-de-la-prevencion?idiom=es<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-atencion-primaria-27-articulo-informe-sobre-el-tabaquismo-pasivo-13044287\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-atencion-primaria-27-articulo-informe-sobre-el-tabaquismo-pasivo-13044287<\/a><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este 25 de septiembre celebramos el D\u00eda Mundial del Pulm\u00f3n, con la intenci\u00f3n de destacar la importancia de cuidar el aire que respiramos para mantener saludables los pulmones, pues la prevenci\u00f3n es fundamental para evitar enfermedades respiratorias. 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