Incontinencia urinaria femenina

¿Qué es la incontinencia urinaria femenina?

La incontinencia urinaria —pérdida del control de la vejiga— es un problema frecuente y que a menudo causa vergüenza. La intensidad abarca desde perder orina ocasionalmente, cuando toses o estornudas, hasta tener una necesidad de orinar tan repentina y fuerte que no llegas al baño a tiempo.

Causas de la incontinencia urinaria:

La incontinencia urinaria no es una enfermedad, sino un síntoma. Puede ser causada por determinados hábitos diarios, enfermedades de fondo o problemas físicos. Una evaluación exhaustiva a cargo del médico puede ayudar a determinar qué produce la incontinencia.

¿Cómo saber si tengo este padecimiento?

Muchas personas tienen pérdidas de orina menores y ocasionales. Otras, pueden tener pérdidas de leves a moderadas con mayor frecuencia.

Los tipos de incontinencia urinaria comprenden:

  • Incontinencia de esfuerzo
  • Incontinencia imperiosa
  • Incontinencia por rebosamiento
  • Incontinencia funcional
  • Incontinencia mixta

Incontinencia urinaria transitoria

Ciertos alimentos, bebidas y medicamentos pueden actuar como diuréticos (estimulan la vejiga e incrementan el volumen de orina). Algunos de ellos son:

  • Alcohol
  • Cafeína
  • Gaseosas y agua mineral con gas
  • Edulcorantes artificiales
  • Chocolate
  • Chiles
  • Alimentos con alto contenido de especias, azúcar o ácido, especialmente los cítricos
  • Medicamentos para la presión arterial y el corazón, sedantes y miorrelajantes
  • Grandes dosis de vitamina C

La incontinencia urinaria también puede ser a causa de una enfermedad fácilmente tratable, por ejemplo:

  • Infección urinaria
  • Estreñimiento

Incontinencia urinaria persistente

La incontinencia urinaria también puede ser un trastorno persistente causado por problemas físicos o cambios de fondo, entre ellos:

  • Embarazo
  • Parto
  • Cambios a causa de la edad
  • Menopausia
  • Histerectomía
  • Obstrucción
  • Trastornos neurológicos

¿Cuáles son los factores de riesgo de la incontinencia urinaria femenina?

Edad avanzada

Obesidad

Tabaquismo

Antecedentes familiares

Otras enfermedades (neurológicas o diabetes)

¿Cómo prevenir la incontinencia urinaria femenina?

La incontinencia urinaria no siempre puede prevenirse. Para disminuir el riesgo, puede resultar útil:
  • Mantener un peso saludable
  • Practicar ejercicios del suelo pélvico
  • Evitar alimentos que irriten la vejiga como la cafeína, el alcohol y los alimentos ácidos
  • Ingerir más fibra para prevenir el estreñimiento, una causa de incontinencia urinaria
  • No fumar o buscar ayuda para dejar de fumar

¿Qué complicaciones puede producir la incontinencia urinaria femenina?

  • Trastornos de la piel
  • Infecciones de las vías urinarias
  • Impacto en la vida privada

¿Cuándo consultar al médico?

Si la incontinencia es frecuente o está afectando tu calidad de vida, es importante buscar asesoramiento médico, pues la incontinencia podría:

  • Indicar una afección de fondo más grave
  • Restringir actividades y limitar tus interacciones sociales
  • Aumentar el riesgo de caídas en los adultos mayores cuando van de prisa al baño

¡Consulta a un especialista en la enfermedad la incontinencia urinaria femenina!

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