Incontinencia urinaria femenina
Conoce las causas de la incontinencia urinaria femenina, los tipos de incontinencia, los factores de riesgo y cómo prevenirla.
¿Qué es la incontinencia urinaria femenina?
La incontinencia urinaria —pérdida del control de la vejiga— es un problema frecuente y que a menudo causa vergüenza. La intensidad abarca desde perder orina ocasionalmente, cuando toses o estornudas, hasta tener una necesidad de orinar tan repentina y fuerte que no llegas al baño a tiempo.
¿Cómo saber si tengo este padecimiento?
La pérdida de orina no es una enfermedad, sino un síntoma. Puede ser causada por determinados hábitos diarios, enfermedades de fondo o problemas físicos. Una evaluación exhaustiva a cargo del médico puede ayudar a determinar qué produce la incontinencia.
Muchas personas tienen pérdidas de orina menores y ocasionales. Otras, pueden tener pérdidas de leves a moderadas con mayor frecuencia.
Los tipos de incontinencia urinaria comprenden:
Tipos de incontinencia
Incontinencia transitoria
Ciertos alimentos, bebidas y medicamentos pueden actuar como diuréticos (estimulan la vejiga e incrementan el volumen de orina). Algunos de ellos son:
- Alcohol
- Cafeína
- Gaseosas y agua mineral con gas
- Edulcorantes artificiales
- Chocolate
- Chiles
- Alimentos con alto contenido de especias, azúcar o ácido, especialmente los cítricos
- Medicamentos para la presión arterial y el corazón, sedantes y miorrelajantes
- Grandes dosis de vitamina C
La incontinencia urinaria femenina también puede ser a causa de una enfermedad fácilmente tratable, por ejemplo:
- Infección urinaria
- Estreñimiento
Incontinencia persistente
La pérdida de orina también puede ser un trastorno persistente causado por problemas físicos o cambios de fondo, entre ellos:
- Embarazo
- Parto
- Cambios a causa de la edad
- Menopausia
- Histerectomía
- Obstrucción
- Trastornos neurológicos
¿Cuáles son los factores de riesgo de la incontinencia urinaria femenina?
Edad Avanzada
Obesidad
Tabaquismo
Antecedentes familiares
Otras enfermedades
¿Cómo prevenir este padecimiento?
Aunque la incontinencia urinaria no siempre puede prevenirse, existen formas de disminuir el riesgo, como:
- Mantener un peso saludable
- Practicar ejercicios del suelo pélvico
- Evitar alimentos que irriten la vejiga como la cafeína, el alcohol y los alimentos ácidos
- Ingerir más fibra para prevenir el estreñimiento, una causa de incontinencia urinaria
- No fumar o buscar ayuda para dejar de fumar
¿Qué complicaciones puede producir la incontinencia urinaria femenina?
- Trastornos de la piel
- Infecciones de las vías urinarias
- Impacto en la vida privada
¿Cuándo consultar al médico?
- Indicar una afección de fondo más grave
- Restringir actividades y limitar tus interacciones sociales
- Aumentar el riesgo de caídas en los adultos mayores cuando van de prisa al baño
¡Consulta a un especialista en este padecimiento!
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